Technik

Ashi Waza

Geschrieben von Jan Zimmermann am .

 Der Gegner wird durch Bein- und Fußeinsatz geworfen

 

 Uke fällt VORWÄRTS

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Uchi-mata

 Schenkelwurf 
 

 

Ashi-guruma

Beinrad 

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O-guruma

 Großes Rad

 

Uke fällt RÜCKWÄRTS

 

  

O-soto-gari

Große Außensichel 

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O-soto-otoshi

 Großer Außensturz 

 

 

 

 

 O-uchi-gari

Große Innensichel 

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Ko-soto-gari

Kleine Außensichel 

 

 

 

 

 Ko-uchi-gari

Kleine Innensichel 

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Ko-soto-gake

 Kleines Einhängen 

 

 

 

 

 O-soto-guruma

Großes Außenrad 

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Uke fällt SEITWÄRTS

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De-ashi-barai

 Fußfegen 
 

 

 Hiza-guruma

Knierad 

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Sasae-tsuri-komi-ashi

 Hebezugfußhalten
 

 

 Okuri-ashi-barai

Fußnachfegen 

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Harai-tsuri-komi-ashi

 Hebezugfußfegen

Te Waza

Geschrieben von Jan Zimmermann am .

Der Gegener wir durch Hand-, Arm- bzw. Schultereinsatz geworfen.

 

Uke fällt VORWÄRTS

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Ippon-seoi-nage

 Punkt-Schulterwurf 

 

Seoi-otoshi

Schultersturz 
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Tai-otoshi

 Körperwurf

 

Yama-arashi

 

 
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Kata-guruma

 Schulterrad

 

Te-guruma

Handrad 
 
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Uki-otosi

 Schwebehandzug

 

 Uke fällt RÜCKWÄRTS

 

Sukui-nage

Schaufelwurf 
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Ushiro-goshi

 Hüftgegenwurf

 

Sumi-otoshi

Eckenkippen 
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Morote-gari

 

Ukemi Waza

Geschrieben von Jan Zimmermann am .

 Fallschule

Fall rückwärts  

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Fall seitwärts   

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Fall vorwärts   

      


Rolle rückwärts  

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Rolle vorwärts  

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